yohoyoh的日记, 2019年09月21日

在2019年09月21日体重纪录（没有日志纪录）

91.5 公斤最近减少: 21.8 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月21日:

2858 千卡

脂肪: 101.24克 | 蛋白质: 116.28克 | 碳水物: 404.40克. 早餐: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Now Sports Dextrose Powder. 午餐: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Plum. 晚餐: Domino's Pizza Cinnamon Bread Twists, Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza. 小食/其他: Domino's Pizza Cinnamon Bread Twists, Coffee, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Plum. 更多的......

2230 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

4支持者支持

Omg❤️💕👏👏👏👍👍 amazing friend!!!!! WOW 😊😊😊

2019年09月21日会员：: jcmama777

I almost didn't get noticed 😁 I need to get my after 50lbs picture taken before my weight goes up again... I type this while wearing an m-size t-shirt btw 😉

2019年09月21日会员：: yohoyoh

I wouldn’t forget to see what goes on with my friend Yo😊🤗 awesome NSV!!! Love this😊

2019年09月21日会员：: jcmama777


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