在2019年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2152 千卡
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脂肪: 82.65克 | 蛋白质: 65.84克 | 碳水物: 283.68克.
早餐: Gwoon Melk Chocopasta, Aldi Filet Americain, Bolletje Wit, Gwoon Knackebrod Volkoren. 午餐: Gwoon Melk Chocopasta, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, LU Cracotte Naturel, AH Filet American Naturel, Nettorama Slagersham Gerookt, Bolletje Wit. 晚餐: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Joppiesaus, Perfekt Frikandel. 小食/其他: McDonald's Sundae IJs met Chocolade Topping , AH Elstar Appel. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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