在2019年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3378 千卡
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脂肪: 171.45克 | 蛋白质: 142.67克 | 碳水物: 326.72克.
早餐: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Pancake. 午餐: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Banana, LD Market Provola Dolce a Fette, Chef Panna, Salmone Affumicato, Voiello Penne Rigate. 晚餐: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Fichi, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Coop Hamburger di Vitello, Salsiccia di Maiale, Peperoni Fritti, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Patatine Fritte. 小食/其他: Fabbri Sciroppo D’Acero, Pancake, Valsoia Soya Gusto Morbido, Fage Fruyo 0% Limone, Noci, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pringles Original, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Equilibra Protein 35%. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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