|
Pffff....na vandaag weer letten op de. kcal. Vandaag chillen in de sauna 😁
Mmmmm, red velvet cake 🤤
#saunadag #cheattime
|
67.8 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2658 千卡
|
脂肪: 89.03克 | 蛋白质: 76.96克 | 碳水物: 359.51克.
早餐: Wasa Volkoren Cracker, Komkommer (met Schil), Chavroux Geitenkaas, Senseo Dark Roast, AH Verse Jus D'orange. 午餐: SPA Rood, Olijfolie, All Seasons Gemengde Sla, Garnalen, Gerookte Zalm, Paling, Makreel. 晚餐: Grote Hamburger met Rauwkost en Groenten, AH Vlaamse Friet, SPA Rood. 小食/其他: Senseo Dark Roast, Merlot, Jumbo Loempia Mini's, Rode Paprika, Hummus, Komkommer (met Schil), Wortelen, Rettich, Fruity King Smoothie Groenten Spinazie Kiwi Banaan Appel, Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten), Red Velvet Cake, Cappuccino. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|