在2019年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 39.12克 | 蛋白质: 93.36克 | 碳水物: 156.89克.
早餐: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Buah Kiwi, Kelor, Buah Pir, Pir Asia, Apel. 午餐: Kelor, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 晚餐: Susu Kedelai, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Cilok, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Roma Sari Gandum. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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