在2019年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.3 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1774 千卡
|
脂肪: 89.30克 | 蛋白质: 79.26克 | 碳水物: 166.17克.
早餐: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Te Gusto Варенье из Черноплодной Шелковицы, Bonfesto Маскарпоне, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. 午餐: Яйцо, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Мимоза. 晚餐: Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Рот Фронт Батончик Номер 1, Bonfesto Рикотта Лайт, Чай, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Экопродукт Варенье Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Творог (Обезжиренный), Азбука Вкуса Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|