在2019年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
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45.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 52.29克 | 蛋白质: 41.59克 | 碳水物: 138.70克.
早餐: Quaker Oatmeal Rasa Coklat, Khong Guan Cream Crackers, L-Men Protein Bar. 晚餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 小食/其他: Lemper, Kue Sus, Monde Genji Raisin Pie. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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