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aleromanc的日记, 2019年09月20日

在2019年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
81.6 公斤 最近减少: 23.6 公斤.    还有: 16.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月20日:
1805 千卡 脂肪: 82.05克 | 蛋白质: 100.96克 | 碳水物: 165.23克.   早餐: Plátano, Loncoleche Slim Descremada Frutilla, Nat100 Nutrición Diabeticos. 午餐: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). 晚餐: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Arroz Blanco. 小食/其他: Manzana Verde, Evercrisp Maní Salado, Regimel Jalea, DANONE OIKOS YOGHURT COLCHÓN de FRUTILLA. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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