在2019年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
619 千卡
|
脂肪: 27.62克 | 蛋白质: 39.74克 | 碳水物: 54.74克.
早餐: Кофе с Сахаром, Творог 5%. 午餐: Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги , Пшеничный Хлеб, Запеченный или Жареный Сом, Жареное Яйцо, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. 小食/其他: Можно?Нужно! Вафельные Трубочки, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|