在2019年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
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95.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2168 千卡
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脂肪: 83.93克 | 蛋白质: 77.34克 | 碳水物: 272.11克.
早餐: Purland Frisches Mett, Aldi Fruchtaufstrich Aprikose, Rasting Kalbsleberwurst, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Toast, Wasa Mjölk. 午餐: Gut & Günstig Rote Grütze, Bofrost Pilzragout, Kartoffelecken. 小食/其他: Cadbury Curly Wurly , Gilgens Schlingel, Haribo Gummibärchen, Château Rahm Mandel, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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