在2019年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
49.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1821 千卡
|
脂肪: 51.60克 | 蛋白质: 106.03克 | 碳水物: 225.71克.
早餐: Хлеб Зерновой, Nesquik Какао на Молоке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ячневая Каша на Молоке. 午餐: Компот из Сухофруктов, Курица Вареная, Рис Вареный, Рассольник. 晚餐: Чай с Сахаром, Творожная Запеканка. 小食/其他: Простой Йогурт, Минтай Жареный, Сладкая Булочка. 更多的......
|
稳定体重
|