在2019年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1723 千卡
|
脂肪: 91.25克 | 蛋白质: 156.76克 | 碳水物: 67.31克.
早餐: Пискаревский Молоко 2,5%, Свитлогорье Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%. 午餐: Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 晚餐: Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Свитлогорье Сметана 20%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Bombbar Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|