在2019年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 49.19克 | 蛋白质: 54.71克 | 碳水物: 162.20克.
早餐: 머드스콘 아몬드 스프레드, 머드스콘 귀리스콘, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 풋사과, 매일유업 매일 두유 99.89, Navitas 카카오닙스, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 午餐: GS25 오모리 김치주먹밥, 햄 치즈 샌드위치. 晚餐: 동원 동원참치, 야채샐러드 (드레싱없이), 정식품 베지밀 에이, 바르다김선생 참치김밥. 小食/其他: 허쉬 카카오파이. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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