在2019年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2082 千卡
|
脂肪: 77.66克 | 蛋白质: 135.36克 | 碳水物: 215.53克.
早餐: Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Избенка Творог Зернёный 4%, Ратибор Варенье Малиновое. 午餐: ВкусВилл Кешью Жареный, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Бразильские Орехи, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, Лето Яйцо Куриное С1, Брокколи, Азбука Вкуса Молоко 1,5, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка. 晚餐: Избенка Творог Зерненый, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Печень. 小食/其他: Коммунарка Минский Грильяж, Коммунарка Минский Грильяж, ВкусВилл Горький Шоколад 65%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|