在2019年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1557 千卡
|
脂肪: 75.16克 | 蛋白质: 104.90克 | 碳水物: 114.75克.
早餐: Кофе, Болгарский Перец, Помидоры, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Великолукский Мясокомбинат Шейка Особая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вологжанка Молоко 3,2%, Пуреховский Хлебный Дом Лаваш Тонкий. 午餐: Милка Пористый Шоколад, Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%, Томская Птицефабрика Голень Куриная, Сельдь Соленая, Federici Макароны Бантики. 晚餐: Линда Печень Цыплят-Бройлеров, Помидоры, Сырое Куриное Филе, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Пекинская Капуста. 小食/其他: Семушка Фундук Сушеный, Рогачев Сгущенка, Запеканка из Творога 9%. 更多的......
|
|
1643 千卡
|
运动:
吸尘 - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
Katerina-yagoda malina的体重历史
|