在2019年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 72.47克 | 蛋白质: 92.62克 | 碳水物: 89.57克.
早餐: Stroberi, Nanas, Alpukat. 午餐: Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). 晚餐: Telur Goreng, Daun Singkong, Sambal Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Bihun Goreng, Nasi Uduk. 小食/其他: Kopiko Permen, Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Kraft Singles , Edamame. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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