在2019年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2322 千卡
|
脂肪: 75.39克 | 蛋白质: 159.28克 | 碳水物: 256.42克.
早餐: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Жареное Яйцо, Варенье, Клинский Мясокомбинат Лопатка Черный Кабан, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Летний День Молоко 3,2%, Здравушка Творог 5%. 午餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Здравушка Творог 5%, Груша. 小食/其他: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Яблоко, Зефир. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|