在2019年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1939 千卡
|
脂肪: 79.67克 | 蛋白质: 123.48克 | 碳水物: 189.71克.
早餐: Карусель Пирог с Лимоном, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творог 5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин. 午餐: Наша Маша Кефир для Детей, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Магнит Сыр Эдам 50%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Баклажаны фарш. 晚餐: Реж Хлеб Хлеб Селянский, Каравай Шарлотка с Яблоками, Яблочное Варенье, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Чай, Баклажаны фарш, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. 小食/其他: Банан, Милка Белый Шоколад, Сахар, Сметана , Красный бархат ПЕРО, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Имбирь, Жареное Яйцо без Жира, Кофе Хауз Дабл Капучино с Маршмеллоу. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|