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iraspas
日记
2019年09月20日
iraspas的日记, 2019年09月20日
iraspas的个人资料
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在2019年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
74.2 公斤
最近减少:
17.4 公斤
.
还有:
14.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年09月20日:
290 千卡
脂肪: 8.68克 | 蛋白质: 9.99克 | 碳水物: 45.75克.
早餐:
Чай, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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