在2019年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1016 千卡
|
脂肪: 41.47克 | 蛋白质: 55.63克 | 碳水物: 111.68克.
早餐: Fit Parad Кисель Черника, Овсяноблин с Сыром. 午餐: Магнит Минтай на Пару , Помидоры, Баклажаны Тушеные, Гречка Отварная. 晚餐: Чай с Молоком, Окей Рулетики из Баклажанов с Творогом. 小食/其他: Любимо Кефир 1%, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|