在2019年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2511 千卡
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脂肪: 82.39克 | 蛋白质: 206.15克 | 碳水物: 223.00克.
早餐: Smör, Ost, Fralla, ICA Basic Frysta Hallon, Fitnessguru One Whey, Lindahls Kvarg, AXA Havregryn, Alpro Soya Original. 午餐: Broccoli, Hälsans Kök Filébitar, Olivolja, Rödbetor, Risenta Röda Linser Kokta. 晚餐: Pauluns Granola, Äpple, Lindahls Kvarg. 小食/其他: Pandy Caramel Sea Salt Bar, Dalblads Swebar Protein Chips. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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