在2019年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
992 千卡
|
脂肪: 21.97克 | 蛋白质: 101.34克 | 碳水物: 90.35克.
早餐: Лента Смородина Замороженная, Яйцо, Пятерочка Сливы, Prosto Перловка. 午餐: Оливковое Масло, Зефир, Куриное Филе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Горбуша. 小食/其他: Лосиное Мясо, Яйцо, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Перловка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|