在2019年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1779 千卡
|
脂肪: 69.78克 | 蛋白质: 73.41克 | 碳水物: 219.62克.
早餐: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Ягоды Карелии Морошка Протёртая с Сахаром, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Bonfesto Маскарпоне, Чай, Перекресток Инжир Свежий, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Здоровка Овсяное Толокно. 午餐: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Азбука Вкуса Арбуз. 晚餐: Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Творог (Обезжиренный), Чай, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, 1908 беби панкейк. 小食/其他: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Азбука Вкуса Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|