在2019年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1263 千卡
|
脂肪: 55.16克 | 蛋白质: 90.24克 | 碳水物: 100.62克.
早餐: Яблоко, Добрович Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Ратимир Ветчина для Завтрака, Можгасыр Сыр Голландский, Оладьи из Кабачка 19.09.19. 午餐: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Клубника, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара. 晚餐: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, От Мартина Семечки с Морской Солью, Chikalab Chikapie Арахис, Болгарский Перец, БМК Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Помидоры. 小食/其他: Амурский Фитнес Йогурт, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar , Chikalab Chikapie Арахис, Questbar Chocolate Peanut Butter, SUS Group Арахис Жареный Соленый , Оладьи из Кабачка 19.09.19, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|