|
Печально, но не сдаемся
|
86 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 25.23克 | 蛋白质: 71.74克 | 碳水物: 32.26克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вастэко Хлебцы из Полбы. 晚餐: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|