在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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118.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1517 千卡
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脂肪: 73.22克 | 蛋白质: 87.72克 | 碳水物: 114.54克.
早餐: Leerdammer Leger, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Edeka Bio Süßrahmbutter, Lieken Urkorn Grahambrot. 午餐: Basmati-Reis, Olivenöl, Rinderhackfleisch, Bofrost Blattspinat, Golden Crown Brokkoli, Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln. 晚餐: Ei, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Edeka Bio Süßrahmbutter. 小食/其他: Rocher Rocher, Corny Weiße Schokolade, Corny Protein Lower Carb Schoko. 更多的......
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稳定体重
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