在2010年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
121.8 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 42.5 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1856 千卡
|
脂肪: 58.70克 | 蛋白质: 80.06克 | 碳水物: 270.81克.
早餐: almond breeze, GOLEAN Crunch Cereal. 午餐: mcdonald's iced tea, mcdonald's medium fries, mcdonald's 6 piece mcnuggets. 晚餐: lifestyle, lean, turkey breast, sesame bagel. 小食/其他: wheat roasted red pepper & garlic snack crackers, nestle bottled water, Benefiber, cinnamon, chocolate banana vivanno. 更多的......
|
|
3369 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 47 分钟, 休息 - 15 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|