在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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133.2 公斤
最近减少: 41.9 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1789 千卡
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脂肪: 55.85克 | 蛋白质: 62.49克 | 碳水物: 263.82克.
早餐: Dunkin' Donuts Freshly Brewed Sweetened Iced Tea, Bananas . 午餐: Harris Teeter Blueberries, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 晚餐: Green String Beans, Brown Rice, Chicken Breast. 小食/其他: Milton's Baking Company Multi Grain Baked Snack Crackers, Fuze Iced Tea Raspberry, 3 Musketeers 3 Musketeers Bar, Aquafina Water (16.9 oz). 更多的......
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3577 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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