|
Последний месяц для меня очень стрессовый. Радует, что я не наедаю, не набираю вес, не заедаю стресс, ххотя ожидала от себя обратного, не забрасываю себя, занимаюсь спортом (правда иногда, когда совсем нет сил, забиваю на упражнения), не налегаю на сладкое. Люди даже говорят, что лучше выглядеть стала.
И да, хотелось бы добавить для людей, которые удивляются, как можно худеть на повышении каллорий, мой рост 166, вес на дефиците стоял 51, сейчас, когда каллории подняла, снизился до 49.
|
49.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.4 公斤
|