|
Осталось скинуть 800 грамм. А потом самое сложное для меня- то, чего ни разу не было.. поддержка😳
|
53.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
937 千卡
|
脂肪: 51.59克 | 蛋白质: 57.90克 | 碳水物: 58.26克.
早餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Блинчики. 午餐: Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Блинчики, Кальве Майонез Классический. 晚餐: Куриные Голени с Кожей. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
 评论
Плюсую, худелось легко, и третий год пытаюсь справится с откатами. Аппетит огого, чуть отвернешься/отвлечешься и уже плюс три кило.
|
|
|