|
Not bad, especially with the amount of wine a drank 🥰🥂
|
45.2 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1004 千卡
|
脂肪: 36.37克 | 蛋白质: 36.47克 | 碳水物: 127.41克.
早餐: Sugar, Asda Semi-Skimmed Milk, Ready brek Porridge. 午餐: Mars Mars Bar (39.4g), Warburtons Medium Sliced White Bread, Cathedral City Mature Lighter, Tomatoes. 小食/其他: Twiglets Twiglets (25g), McVitie's Dark Chocolate Digestive, Bahlsen Choco Leibniz (Dark), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 更多的......
|
|
1609 千卡
|
运动:
淋浴 - 30 分钟, 坐着 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 家务 - 4 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|