在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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911 千卡
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脂肪: 52.27克 | 蛋白质: 66.11克 | 碳水物: 46.22克.
早餐: Ovo Cozido. 午餐: Banha de Porco
, Peito de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Repolho, Kiwi. 晚餐: Vitapower Pasta de Amendoim com Cacau , Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Tomates, Ovo Cozido. 小食/其他: Kiwi, Ovo de Codorna. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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