在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
973 千卡
|
脂肪: 36.69克 | 蛋白质: 25.74克 | 碳水物: 140.20克.
早餐: Чай с Лимоном, Орехи Кешью, Мёд, Ашан Овсяная Каша с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%, Золотой Изюм (без Косточек). 午餐: Кетчуп, Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический, Мандарины, Помидоры. 小食/其他: Чудо Йогурт Клубника 2,5%, RIOBA Сироп Миндальный, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Милково Сыр Голландский 45%, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|
|
|