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justlikedanny
日记
2019年09月19日
justlikedanny的日记, 2019年09月19日
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I don't trust my scales today. Weighed myself twice to be sure.
If measurement is true, this is the first time since 2017 that I have been this weight.
Fingers crossed that it isn't a fluke.
120.4 公斤
最近减少:
7.9 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年09月19日:
1138 千卡
脂肪: 43.84克 | 蛋白质: 93.94克 | 碳水物: 91.45克.
早餐:
Water, Starbucks Caffe Latte (Venti).
午餐:
Tap Water, KP Original Salted Peanuts, Walkers Baked Ready Salted Crisps.
晚餐:
Warburtons Seeded Burger Buns, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Asda Piri Piri Chicken Breast Fillets.
小食/其他:
Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml).
更多的......
2946 千卡
运动:
睡眠 - 7 小时, 休息 - 17 小时.
更多的......
一个星期减少3.4 公斤
16支持者
支持
评论
I thought you were Vic Reeves for a minute! 😂
2019年09月21日 会员::
AgirlcalledJack
Lol🤣
2019年09月21日 会员::
justlikedanny
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