在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5289 千卡
|
脂肪: 222.35克 | 蛋白质: 217.91克 | 碳水物: 595.89克.
早餐: Kinder Maxi King, Приготовленный Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Arla Сыр Natura Сливочный, Barilla Maccheroni N.44. 晚餐: Versa Десерт Кисломолочный Йогуртно-Фруктовый Термостатный с Манго и Маракуйей, Банан, Простоквашино Творог 5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 小食/其他: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Магнат Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Молочном Шоколаде с Миндалем, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Киндер Молочный Ломтик, НЕВА Зефир Бело-Розовый. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|