在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 48.43克 | 蛋白质: 63.13克 | 碳水物: 174.35克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Село Зеленое Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо Куриное. 午餐: Куриное Филе, Гречка Вареная, Капуста Тушеная, Жареная Картошка с Грибами. 晚餐: Каравай Ржаное Чудо, Копченов Филе Куриное Особое, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Tini Вино, Русский Холод Рожок-Гигант. 小食/其他: Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|