在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1844 千卡
|
脂肪: 82.58克 | 蛋白质: 67.64克 | 碳水物: 205.04克.
早餐: Помидоры Черри, Кетчуп, Сыр Российский, Копченов Грудинка Классическая, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Epica Йогурт Красный Апельсин , Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Чай. 午餐: Морозко Блинчики Сытные с Ветчиной и Сыром, Кофе Латте, Billa Хлеб Пшеничный на Закваске, Сметана , Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Шампиньоны Тушеные, Макдоналдс Нагетсы , Макфа Спагетти Отварные, Винегрет. 小食/其他: Чай, Пикник Шоколадный Батончик, Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|