在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1814 千卡
|
脂肪: 65.93克 | 蛋白质: 133.47克 | 碳水物: 177.67克.
早餐: Зеленый Перец, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Молоко 1%, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: O'Zera Шоколад Dark 55%, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Магнит Сыр Адыгейский , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи , Простоквашино Кефир 1%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное. 晚餐: Эссен печенье с корицей улитки, ВкусВилл Молоко 1%, Тыква, Братья Чебурашкины Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Горошек Зелёный , Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Дикси Кабачок, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Индейка. 小食/其他: Простоквашино Кефир 1%, Молодая Морковь, Storck Werther's Original Сливочная Карамель . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|