在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1740 千卡
|
脂肪: 55.25克 | 蛋白质: 123.62克 | 碳水物: 182.50克.
早餐: Банан, Сахар, Русский продукт Овсянка Монастырская, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Кокосовая Паста, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Спагетти #5. 晚餐: Азовская Кондитерская Фабрика Ласпи, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Белый Город Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Ласпи. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|