在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 63.01克 | 蛋白质: 80.63克 | 碳水物: 111.63克.
早餐: Сыробогатов Сливочное Масло 72,5%, Яйцо, Смак Хлеб Кайзер, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Ciliegine", Арла Сыр Натура Сливочный. 午餐: Оливковое Масло, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Помидоры, Авокадо Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: Груша, Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Смешанные Орехи. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|