在2019年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.4 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 64.07克 | 蛋白质: 60.69克 | 碳水物: 175.52克.
早餐: Morin Creamy Peanut Butter, Incofood Maxcreamer, Quaker Instant Oatmeal, Pir Asia, Buah Kiwi, Sunpride Pisang Single, Susu Kedelai, Brokoli, Bayam. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mie Gelas Cup Mie Gelas Cup Jumbo Rasa Ayam Bawang. 小食/其他: A&W Waffle , Susu Kedelai, Beng-Beng Beng-Beng. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|