在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 56 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 61.83克 | 蛋白质: 89.09克 | 碳水物: 101.15克.
早餐: Rosso Миндаль , Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Вареное Яйцо, Творог 5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Запеченный Картофель, Сыр Российский, Батон, Ромкор Колбаса Полукопченая . 晚餐: Арахис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Fit&Sweet Венская Вафля. 小食/其他: Арбуз, Кизил. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|