在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 61.59克 | 蛋白质: 116.73克 | 碳水物: 149.99克.
早餐: Котлеты из Индейки с Горбулкой , Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, O'Green Сыр Сулугуни, Алтайская Сказка Хлопья Гречневые, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо Куриное. 午餐: Milka Darkmilk, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Моiа Кравица Творожный Крем-Сыр, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский. 晚餐: Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Cachet Тёмный Шоколад, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Пятерочка Банан, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Золотые Луга Творог 5%. 小食/其他: Окей Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|