在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
993 千卡
|
脂肪: 65.23克 | 蛋白质: 76.95克 | 碳水物: 24.15克.
早餐: Магнит Гранат, Творожная запеканка, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Домик в деревне Сливки 10%, Вареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 15%, Тыквенные Семечки. 午餐: Фритата, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). 晚餐: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|