在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.6 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 44.73克 | 蛋白质: 116.83克 | 碳水物: 149.95克.
早餐: Я Сок Томатный, Лето Укроп Свежий, Помидоры Черри, Ветчина, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Хлебный Дом Лепешка Пшеничная. 午餐: Благода Творожная Масса с Курагой, Картошка Вареная, Хреновина, Хлебздрав Пумперникел, Магнит Перец Болгарский Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Савушкин Продукт Творожок Нежный. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Ironman Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|