在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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108 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2343 千卡
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脂肪: 79.78克 | 蛋白质: 151.78克 | 碳水物: 263.89克.
早餐: Kikkoman Соевый Соус, 面条лапша, Ашан Лук, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ideal Масло Оливковое, Волжаночка Яйцо. 午餐: Самовар Лепешка, Сам Самыч Пельмени с Говядиной . 晚餐: Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое , 牛奶молоко. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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