在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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130 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2125 千卡
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脂肪: 90.49克 | 蛋白质: 222.97克 | 碳水物: 94.52克.
早餐: Café Expresso, Café Expresso, Café Espresso com Leite, Pão com Manteiga. 午餐: Alcatra Grelhada, Alface, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Cupim Assado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito, Ovo. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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