在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 78.89克 | 蛋白质: 74.54克 | 碳水物: 106.78克.
早餐: Lieken Urkorn Grahambrot, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Leerdammer Leger. 午餐: Olivenöl, Kartoffeln, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Knoblauch, ORO di Parma Tomatenmark. 晚餐: Steinhaus Schweinebraten, Edeka Bio Süßrahmbutter, Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Ei. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ferrero Rocher, Corny Crunch, Corny Erdnuss Süß & Salzig. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|