在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2210 千卡
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脂肪: 59.77克 | 蛋白质: 92.69克 | 碳水物: 303.57克.
早餐: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Zentis Aachener Pflümli. 午餐: Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot, Alpenmark Genießer-Scheiben mit Gouda, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Ja! Delikatess Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. 晚餐: Knusperone Früchte Müsli, Chia Samen, Weizenkleie, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt, Aldi Salatcup Hähnchen Mit Senf-Dressing. 小食/其他: Äpfel, Kölln Müsli-Riegel Hafer-Cranberry. 更多的......
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稳定体重
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