在2019年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.6 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 56.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 57.20克 | 蛋白质: 94.24克 | 碳水物: 122.62克.
早餐: Сметана , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Rosso Миндаль , Творог 5%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Лента Курага без Косточки. 午餐: Кизил, Соль, Картошка Печеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. 晚餐: Петрушка, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Rosso Миндаль , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Сласти для Счастья Мармелад , Груша, Арбуз. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|